Brauchst du Hilfe?
Wenn dir Gewalt passiert ist oder du dich zuhause, online, in der Schule oder unterwegs unsicher fühlst: Du kannst mit jemandem reden. Kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.
Brauchst du sofort Hilfe?
Wenn du gerade in Gefahr bist oder schnell Unterstützung brauchst, kannst du direkt Hilfe holen.
Vielleicht fragst du dich gerade …
Du musst das nicht allein einordnen. Du darfst dir auch Hilfe holen, wenn du dir nicht sicher bist.
Ist das überhaupt Gewalt?
Du musst das nicht allein wissen. Eine Beratungsstelle hilft dir, deine Situation einzuordnen.
Bin ich schuld?
Nein. Wenn dir jemand Gewalt antut oder deine Grenzen verletzt, ist das nicht deine Schuld.
Kann ich anonym bleiben?
Oft ist ein erster Kontakt anonym möglich. Du kannst zuerst fragen, ohne alles über dich zu erzählen.
Müssen meine Eltern davon erfahren?
Das hängt von deiner Situation ab. Die Beratung erklärt dir, was möglich ist und was zu deinem Schutz wichtig sein kann.
Muss ich Anzeige machen?
Nein. Du kannst dich beraten lassen, ohne sofort zur Polizei zu gehen.
Was passiert, wenn ich mich melde?
Du erzählst nur so viel, wie du möchtest. Die Beratung hört zu und bespricht mit dir den nächsten Schritt.
Du bist nicht allein
Du musst nicht wissen, wie alles heisst. Du musst auch noch keine Entscheidung treffen. Du darfst dir Hilfe holen und gemeinsam mit einer Beratungsstelle anschauen, was als Nächstes gut für dich ist.
- Du musst nicht alles erklären können.
- Du darfst Fragen stellen, ohne sofort etwas zu entscheiden.
- Du kannst dir Hilfe holen, auch wenn du unsicher bist.
Wobei brauchst du Unterstützung?
Wähle aus, was deiner Situation am nächsten kommt. Du musst nicht genau wissen, wie man das nennt. Manche Situationen passen zu mehreren Themen. Das ist okay. Es geht darum, einen ersten passenden Weg zur Hilfe zu finden.
Was passiert, wenn ich Hilfe suche?
Vielleicht weisst du noch nicht, ob du dich melden möchtest. Das ist okay. Hier siehst du, was bei einer Beratung ungefähr passiert und was du erwarten kannst. Du bestimmst mit, wie viel du erzählen möchtest.